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HARDCORE GAINZ

Item #: FN005

CO$ 99.000

“HARDCORE GAINZ – Protocolo de hipertrofia masiva” no solo expone las herramientas con las que cada uno de uds. puede empezar a estructurar RUTINAS más eficientes BASADOS EN EVIDENCIA, sino que además incluye mi propuesta de un MESOCICLO de entrenamiento PERIODIZADO, donde durante 8 semanas les aseguro que JAMÁS encontrarán espacio alguno para adaptación o estancamiento, sino que, por el contrario, llevarán su proceso a un nuevo NIVEL!

8 semanas de trabajo duro (cada semana es diferente a la anterior), donde encontrarán instrucciones precisas de ejercicios CLAVES, series, repeticiones, tiempos de descanso, grado de esfuerzo e intensidad para maximizar sus resultados en aumento de masa muscular, mejora de fuerza y ganancia de aptitud atlética. 176 hojas con la recopilación precisa de lo que hago en mi día a día para llevar mi cuerpo y mi mente a PROGRESAR DE MANERA CONSTANTE!

Descripción

No se debería entrenar para VOLUMEN o para DEFINICIÓN, la premisa correcta a la hora de trazar un plan de entrenamiento es obtener hipertrofia muscular MÁXIMA! La ecuación de “aumentar” o “disminuir” de peso está condicionada por el plan de alimentación…pero nuevamente, cada sesión de trabajo debe tener un solo enfoque: optimizar el proceso de CRECIMIENTO MUSCULAR.

Me di a la tarea de recopilar la información más reciente de los autores que mayor experiencia tienen en lo que respecta a mejorar la composición corporal (más músculo y menos grasa) y lo adapté a lo que realizo en mi día a día, en cada uno de mis entrenamientos. Te explico de manera detallada y basado evidencia como manipular las principales variables que intervienen en el proceso de planificación de un esquema de entrenamiento exitoso…de los que realmente te llevará a obtener RESULTADOS.

“HARDCORE GAINZ – Protocolo de hipertrofia masiva” no solo expone las herramientas con las que cada uno de uds. puede empezar a estructurar RUTINAS más eficientes BASADOS EN EVIDENCIA, sino que además incluye mi propuesta de un MESOCICLO de entrenamiento PERIODIZADO, donde durante 8 semanas les aseguro que JAMÁS encontrarán espacio alguno para adaptación o estancamiento, sino que, por el contrario, llevarán su proceso a un nuevo NIVEL!

8 semanas de trabajo duro (cada semana es diferente a la anterior), donde encontrarán instrucciones precisas de ejercicios CLAVES, series, repeticiones, tiempos de descanso, grado de esfuerzo e intensidad para maximizar sus resultados en aumento de masa muscular, mejora de fuerza y ganancia de aptitud atlética. 176 hojas con la recopilación precisa de lo que hago en mi día a día para llevar mi cuerpo y mi mente a PROGRESAR DE MANERA CONSTANTE!

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[ux_video url=”https://www.youtube.com/watch?v=czvcwikBVL8″]

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[accordion title=”Preguntas Frecuentes”]

[accordion-item title=”¿El libro es físico o virtual?”]

Es virtual, te llegará un correo con un link de descarga de un PDF que contiene toda la información contenida en el libro.

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[accordion-item title=”¿Cuánto tiempo dura el PROTOCOLO PERIODIZADO?”]

El mesociclo completo de HARCORE GAINZ tiene una duración de 8 semanas; semana a semana tiene una propuesta de trabajo diferente. Luego de terminar las 8 semanas se puede repetir el ciclo cuantas veces sea necesario hasta alcanzar los resultados deseados. La propuesta de trabajo es tan única y diferente a lo largo del tiempo que EVITARÁ de manera efectiva cualquier proceso de adaptación.

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[accordion-item title=”¿La rutina propuesta en HARCORE GAINZ es para “volumen” o “definición?”]

Para las dos…mejor dicho…para las tres fases: volumen, mantenimiento o definición. Es una rutina para OPTIMIZAR y MAXIMIZAR el proceso de hipertrofia, el resultado de volumen, mantenimiento o definición lo determinará el plan de alimentación y no la rutina. Con HARDCORE GAINZ estarás seguro de que realizarás la mejor rutina posible para cualquiera de tus procesos. El complemento ideal de “HARDCORE GAINZ” lo encuentras en mi libro “NUTRICIÓN INTELIGENTE”, con estos dos hallarás la sinergia perfecta para que tus procesos y objetivos den resultados de forma óptima y de manera rápida.

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[accordion-item title=”¿HARCORE GAINZ es para hombres o también la pueden realizar mujeres?”]

No, HARCORE GAINZ fue diseñada específicamente para hombres; para mujeres recomiendo seguir el programa de FITNESS GIRL.

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[accordion-item title=”¿Si estoy realizando otro programa de FaridNaffah.com como “VOLUMEN EXTREMO” o “ULTRA RIPPED” puedo incluir “HARDCORE GAINZ”?”]

¡Claro que sí! Se puede mantener el modelo de alimentación y suplementación de cada uno de los programas sea “VOLUMEN EXTREMO” o “ULTRA RIPPED” y realizar las rutinas propuestas en “HARCORE GAINZ” para obtener grandes resultados!

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