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En este libro digital (PDF) encontraras la recopilación de mis métodos favoritos a seguir cuando busco ganancias extremas de masa muscular. Todo lo que mejor me ha funcionado para construcción de musculo magro en un solo documento, el blueprint a seguir si estás buscando añadir algunos kilos de músculo y fuerza!

Incluye el plan de alimentación que sigo durante periodos de volumen, ejercicios claves, rangos de repeticiones, series, periodos de descanso, además de todos aquellos consejos para quienes buscan #VolumenExtremo

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