En este libro digital (PDF) encontraras toda la información que necesitaras para lograr reducción de porcentajes de grasa y mantenimiento de masa muscular. Todos quieren reducir al máximo sus porcentajes de grasa y sin embargo mantener un gran volumen de masa muscular, pero en el proceso se cometen muchos errores y se termina sacrificando músculo!

En este documento tipo blueprint recopilo toda la información valiosa y que puesta en practica considero el mejor camino a seguir para lograr definición extrema! Incluye el plan de alimentación que sigo durante periodos de definición (ciclando carbohidratos), ejercicios claves, rangos de repeticiones, series, periodos de descanso, además de todos aquellos consejos para quienes buscan estar #UltraRipped