Power Girl es una rutina periodizada de 8 semanas que tiene componentes con base científica sumada a mi experiencia personal en planes para mujeres, con la cual encontraras la manera mas eficiente de generar hipertrofia y alejarte del estancamiento muscular.

En Nutrición Inteligente encontraras las herramientas necesarias para crear tu plan de alimentación y sobretodo entender que pasa en tu cuerpo con la comida, con un déficit, con un cheatmeal, con el alcohol y como cada macronutriente se comporta en tu cuerpo.

Suplementación Inteligente esta compuesto por la evidencia científica y mi experiencia en mas de 15 años de suplementación, con citas a estudios científicos, protocolos que explicaran el funcionamiento, el tiempo de consumo, la dosis y los beneficios en orden de prioridades para que armes tu stack de suplementación sin perder dinero en lo que no es vital.