
Cheatmeals’s
Soy adicto a la comida! . El fitness le da un poco de balance a mi vida…me ha alejado de dos comportamientos autodestructivos…lo confieso! No
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Soy adicto a la comida! . El fitness le da un poco de balance a mi vida…me ha alejado de dos comportamientos autodestructivos…lo confieso! No
Mi pasado tuvo mucho alcohol😂 . 1 g de alcohol tiene 7 Kcal/g, pero si a eso le descontamos el efecto térmico de los alimentos
Si bien se conoce que la whey protein o proteína de suero de leche es la de mayor valor biológico (entre 104 y hasta 159
Suplementación con BCAA? . La evidencia respalda que los aminoácidos de cadena ramificada mejoran la síntesis proteica y por ende son tan idóneos para proteger
Si siempre haces lo mismo, no busques tener resultados distintos. En el fitness esta frase cobra una importancia absoluta pues, si siempre nos ejercitamos igual,
Anteriormente he mencionado la importancia de realizar primero los ejercicios compuestos, y por último los ejercicios mono articulares, pues bien, una vez más la evidencia
Los antebrazos tiene más de 20 músculos entre el codo y la muñeca, dentro de los cuales sus funciones principales, son la de hacer una
#FaridNaffahTips – Entrenar inteligentemente implica saber hasta en que orden realizar los ejercicios de tu sesión de trabajo. Unos tips básicos para saber que ejercicios hacer
En abdomen…a la hora de cuantificar la actividad electromiográfica total, se realiza la sumatoria de EMG en el recto abdominal + oblicuo externo + oblicuo
La prensa tiene un patrón motor preestablecido y nunca será tan anatómico para cada quien, como los ejercicios libres, por ejemplo . Si una persona