
Consejos para desarrollar tus “isquios”
La parte posterior de la pierna (mal llamada femorales), por lo general tiene poco o nulo desarrollo, y esto se debe en gran parte a
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
La parte posterior de la pierna (mal llamada femorales), por lo general tiene poco o nulo desarrollo, y esto se debe en gran parte a
El exceso de grasa puede tener sus efectos negativos. La evidencia señala que el tejido adiposo no es solamente un tejido de almacenaje inerte, varias
Entrenar de manera intensa es crucial para progresar…quien quiera resultados increíbles, que haga esfuerzos increíbles . Una buena rutina de entrenamiento debe estar compuesta por
Brazos grandes? . Empecemos por lo básico: . 1. Dominadas con agarre supino (preferentemente con lastre): ningún ejercicio puede dar tanta estimulación directa y de
Un error muy común a la hora de entrenar, es no sentir el ejercicio como se debería. Pensamos que como no tenemos esa sensación de
Consejos básicos a la hora de trabajar el pecho con poleas . El pectoral tiene dentro de sus funciones la de ser un músculo ayudante
Niacina…uno de los suplementos que siempre incluyo como valor agregado a mi alimentación . La niacina es una forma de vitamina B3. Se encuentra en
Si siempre haces lo mismo, no busques tener resultados distintos. En el fitness esta frase cobra una importancia absoluta pues, si siempre nos ejercitamos igual,
Anteriormente he mencionado la importancia de realizar primero los ejercicios compuestos, y por último los ejercicios mono articulares, pues bien, una vez más la evidencia
Los antebrazos tiene más de 20 músculos entre el codo y la muñeca, dentro de los cuales sus funciones principales, son la de hacer una