
Disciplina, paciencia y perseverancia es la manera idónea de obtener resultados.
La magia de los resultados ocurre en la cocina 😂😂😂…y en el gym…y en la suplementación. Todo se complementa y quien maneje bien sus herramientas
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
La magia de los resultados ocurre en la cocina 😂😂😂…y en el gym…y en la suplementación. Todo se complementa y quien maneje bien sus herramientas
Funcionan los “quemadores de grasa”?. Si, por supuesto, sin embargo, se tienen conceptos errados sobre el uso de los mismos. Los “quemadores” OPTIMIZAN el proceso
Desde hace un buen tiempo ya no busco el fallo muscular. Mi principal interés es estimular el musculo antes que aniquilarlo. Diversos estudios demuestran que
El entrenamiento y la alimentación JAMÁS serán reemplazados por todos los suplementos que ud. pueda comprar. No hay suplementos para “subir”, ni suplementos para “bajar”…sino,
Los BCAA tienen calorías?. Si, de hecho, según variada evidencia (http://ajcn.nutrition.org/content/52/5/770.abstract) conocemos con precisión su valor energético. Leucina: 6.5 Kcal por gramo Isoleucina: 6.5 Kcal
Muchas personas hacen la mitad de la tarea…comprar los suplementos; luego fallan porque no los consumen de manera tal que optimicen sus propiedades ergogénicas, acá
WHEY PROTEIN?. Siempre me hacen preguntas como: qué si “tienen que ciclar” la proteína? qué si la proteína daña los riñones? qué si mi hijo
La infaltable, la típica, la del baúl de los mitos – que es que Pepito Fit me dijo que no se absorben más de 30
¿Qué si tomo BCAA? A ver, que te digo 😂😂😂. Todos deberíamos entrenar con un solo fin: hacer que el músculo crezca, ese detalle es
#FaridNaffahTips. Aunque las dietas bajas en carbohidratos son una buena estrategia para maximizar la habilidad de usar grasa como sustrato energético (Yeo et al., 2008,