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Consumo óptimo de los suplementos

Muchos errores cometí de principiante…y aunque para muchos es claro…no sobra dar recomendaciones de consumo óptimo de los suplementos, por si alguien tiene dudas…acá va:

#Dame10Tips para lograr resultados

#Dame10Tips para lograr resultados . 1. Todo plan de entrenamiento debe realizarse de manera personalizada teniendo en cuenta las particularidades de cada individuo. Gran parte de

#Dame10Tips para SUPLEMENTARME

1. Un buen multivitamínico. Muchos no tienen este y ya están pensando en algunos otros que no sirven. Es importante que sea PARA DEPORTISTAS. La

Protein Almonds

230 Kcal de alto poder nutricional – almendras, whey y cacao! . La verdad se convirtieron en mi snack favorito! Cuando las prueben estoy seguro

¿CLA?

Mi cara cuando me preguntan por el CLA . Para no ponerme denso con lo que es…de dónde viene…etc…que lo pueden Googlear fácilmente…mejor vamos a

¿Es obligación consumir proteínas?

La respuesta es NO! . Puedes llegar a tu cometido de proteína diario consumiendo huevo, carne, pollo, pescado, lácteos…e incluso fuentes vegetales de proteína…sin embargo,

¿Gainers?

Para estar claros: los “gainers” o ganadores de peso NO son un suplemento con contenido mayoritario en base a proteínas (sobretodo de suero de leche

Quemadores de grasa

Funcionan los “quemadores de grasa”? . Si, por supuesto, sin embargo, se tienen conceptos errados sobre el uso de los mismos . Los “quemadores” OPTIMIZAN

Tips – Rendimiento deportivo

Para mejorar el rendimiento deportivo durante la actividad física te doy unas pautas que a veces se suelen pasar por alto . 1. Come antes