Archivos de Etiquetas: Rutina

Yo la verdad me desprendo de las redes y fotos…y vídeos…

Les cuento algo . Yo la verdad me desprendo de las redes y fotos…y vídeos…me [...]

06
Dic
Mis divisiones favoritas de rutina

Realmente hay muchas variables dentro de la programación de nuestro trabajo a nivel de división [...]

05
Sep
¿Realmente crees que entrenar en ayuno sea malo?

¿Realmente crees que entrenar en ayuno sea malo? . Se ha estudiado el efecto de [...]

09
Ago
#Dame10Tips para estimular mi progreso

Con el doc @HenryLeon_Md – #Dame10Tipspara ESTIMULAR mi PROGRESO . 1. Construya una RUTINA inteligente [...]

09
Ago
Intensidad óptima para generar hipertrofia…

La intensidad óptima para generar hipertrofia se sitúa por encima del 70% debido a que [...]

27
Jun
¿Por qué es tan difícil crezcan las pantorrillas?

Hay personas que entrenan las pantorrilla hasta el cansancio, y aún así siguen sin ver [...]

27
Jun
¿»timing» de las comidas?

#GymTime . El «timing» de las comidas es poco importante respecto a detalles de mucho [...]

27
Jun
#Dame10Tips para SUPLEMENTARME

1. Un buen multivitamínico. Muchos no tienen este y ya están pensando en algunos otros [...]

27
Jun
¿Es necesario el cinturón para prevenir lesiones?

(Cholewiki, J. 2000) – Se encontró que a corto plazo el uso del cinturón lumbar, [...]

27
Jun
Consejos para desarrollar tus «isquios»

La parte posterior de la pierna (mal llamada femorales), por lo general tiene poco o [...]

27
Jun