Quemar grasa
La gente siempre pregunta: ¿Qué me puedo tomar para “quemar grasa”? Pareciera que todos se decepcionan Y NO ES LA RESPUESTA que quieren escuchar cuando
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
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Efecto térmico de los alimentos (TEF)
Vea pues: el efecto térmico de los alimentos, también conocido como TEF (thermic effect of food), hace referencia al número de calorías “quemadas” para digerir
Come comida real
No hay que salir corriendo a un “mercado saludable” o una “tienda fitness” para obtener resultados a la hora de trazar un plan de alimentación.
Desde hace un buen tiempo ya no busco el fallo muscular.
Desde hace un buen tiempo ya no busco el fallo muscular. Mi principal interés es estimular el musculo antes que aniquilarlo. Diversos estudios demuestran que
¿Sal rosada del Himalaya o “vieja confiable” sal de mesa?
La respuesta es NO 😂😂😂 No lo dude!. Claro que si!. Bueno, no sobra decir que viene de unas “montañas mágicas” de Pakistán y que
Plan de alimentación MAS entreno al 100%
El entrenamiento y la alimentación JAMÁS serán reemplazados por todos los suplementos que ud. pueda comprar. No hay suplementos para “subir”, ni suplementos para “bajar”…sino,
WHEY PROTEIN?
WHEY PROTEIN?. Siempre me hacen preguntas como: qué si “tienen que ciclar” la proteína? qué si la proteína daña los riñones? qué si mi hijo
“Mercado saludable” o una “tienda fitness”?
No hay que salir corriendo a un “mercado saludable” o una “tienda fitness” para obtener resultados a la hora de trazar un plan de alimentación.
¿Qué pedir en restaurantes para evitar la sobrealimentación?
Qué pedir en restaurantes para evitar la sobrealimentación? Al fin qué, las comidas altas en grasa si generan mayor saciedad?. En un estudio (Raynor et
Estructuración del plan de alimentación
#FaridNaffahTips. Aunque las dietas bajas en carbohidratos son una buena estrategia para maximizar la habilidad de usar grasa como sustrato energético (Yeo et al., 2008,