
Prensa
La prensa tiene un patrón motor preestablecido y nunca será tan anatómico para cada quien, como los ejercicios libres, por ejemplo . Si una persona
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
La prensa tiene un patrón motor preestablecido y nunca será tan anatómico para cada quien, como los ejercicios libres, por ejemplo . Si una persona
Es viable estar “definido” todo el año? . Es viable…y muchas personas de “buena genética” parece que lo pueden lograr sin mayor esfuerzo…sin embargo, para
Por acá con el @DrWiMaVahablando sobre un vídeo que les dejé en YouTube (link en la BIO) ¿Son beneficiosas las hiperextensiones? . No es raro ver
Las sentadillas profundas, aportan un sin fin de beneficios a nuestra composición corporal, sin embargo, hay un interrogante que siempre estará presente ¿DEBERÍA TODO EL
Se demostró mediante electromiografía que en la realización de un pullover se activa 5 veces más el pectoral mayor que el dorsal ancho, por tanto
La verdad me aterra que aún SIENDO CONSCIENTES de lo malo que es usar faja, cinturilla o cinturón todo el tiempo, la gente siga usándolo!
La rutina tiene que cambiarse cada cierto tiempo, porque si no los músculos se acostumbran y te vas a estancar . ¿Quién no ha escuchado
Siempre es posible encontrar alternativas que nos ayudarán a salir del estancamiento; aunque no son una “camisa de fuerza” que tengas SI O SI, que
¿Problemas con los bíceps? . A lo largo del tiempo, ciertos músculos empiezan a responder mejor al entrenamiento, mientras otros empiezan a rezagarse; razones, MUCHAS;
Útil para ejercicios de aislamiento y también aquellos multi-articulares para cuando se quiera generar altísimo estrés metabólico . Puede hacerse durante todas las series funcionales