Suplementación con Intenze Pre Workout
La remolacha se caracteriza por su alto contenido de nitrato (NO3-) que, después de la ingesta, se extrae activamente y se concentra en la saliva,
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
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Suplementación con Niacina
Niacina…uno de los suplementos que siempre incluyo como valor agregado a mi alimentación . La niacina es una forma de vitamina B3. Se encuentra en
La opinión de los demás…no define mi realidad…
Uds. han visto lo BRUTAL que es el universo y la creación divina . Uds. se han preguntado qué pasaría si un día se acuestan,
Cheatmeals’s
Soy adicto a la comida! . El fitness le da un poco de balance a mi vida…me ha alejado de dos comportamientos autodestructivos…lo confieso! No
Consumo de Alcohol
Mi pasado tuvo mucho alcohol😂 . 1 g de alcohol tiene 7 Kcal/g, pero si a eso le descontamos el efecto térmico de los alimentos
Suplementación con Whey Protein
Si bien se conoce que la whey protein o proteína de suero de leche es la de mayor valor biológico (entre 104 y hasta 159
Suplementación con BCAA
Suplementación con BCAA? . La evidencia respalda que los aminoácidos de cadena ramificada mejoran la síntesis proteica y por ende son tan idóneos para proteger
Sobrecarga Progresiva – Hipertrofia
Si siempre haces lo mismo, no busques tener resultados distintos. En el fitness esta frase cobra una importancia absoluta pues, si siempre nos ejercitamos igual,
Ejercicios Compuestos / Ejercicios Monoarticulares
Anteriormente he mencionado la importancia de realizar primero los ejercicios compuestos, y por último los ejercicios mono articulares, pues bien, una vez más la evidencia
Abdomen
En abdomen…a la hora de cuantificar la actividad electromiográfica total, se realiza la sumatoria de EMG en el recto abdominal + oblicuo externo + oblicuo