Fitness archivos - Farid Naffah

Muchos errores cometí de principiante…y aunque para muchos es claro…no sobra dar recomendaciones de consumo [...]

#Dame10Tips para lograr resultados . 1. Todo plan de entrenamiento debe realizarse de manera personalizada teniendo [...]

Muchas personas confunden «las proteínas» con los ganadores de peso o «gainers». Me explico: todo [...]

Les cuento algo . Yo la verdad me desprendo de las redes y fotos…y vídeos…me [...]

La respuesta es NO 😂😂😂 No lo dude! . Claro que si! . Bueno, no sobra decir [...]

Ejercicios CLAVES para desarrollar brazos grandes y proporcionados? . Hablando del bíceps por electromiografía y [...]

Es importante no solo revisar la información que hace referencia a la cantidad de proteína [...]

Conocer los componentes que intervienen en la metodología correcta para generar hipertrofia muscular, apuntando a [...]

La premisa en períodos de volumen no es aumentar de peso indiscriminadamente, la verdadera esencia [...]

Cada ejercicio debe ser individualizado y no globalizado, en pocas palabras no hay técnica perfecta [...]