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Muchos errores cometí de principiante…y aunque para muchos es claro…no sobra dar recomendaciones de consumo [...]
#Dame10Tips para lograr resultados . 1. Todo plan de entrenamiento debe realizarse de manera personalizada teniendo [...]
Muchas personas confunden «las proteínas» con los ganadores de peso o «gainers». Me explico: todo [...]
Les cuento algo . Yo la verdad me desprendo de las redes y fotos…y vídeos…me [...]
La respuesta es NO 😂😂😂 No lo dude! . Claro que si! . Bueno, no sobra decir [...]
Ejercicios CLAVES para desarrollar brazos grandes y proporcionados? . Hablando del bíceps por electromiografía y [...]
Es importante no solo revisar la información que hace referencia a la cantidad de proteína [...]
Conocer los componentes que intervienen en la metodología correcta para generar hipertrofia muscular, apuntando a [...]
La premisa en períodos de volumen no es aumentar de peso indiscriminadamente, la verdadera esencia [...]
Cada ejercicio debe ser individualizado y no globalizado, en pocas palabras no hay técnica perfecta [...]
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