
Consumo de Alcohol
Mi pasado tuvo mucho alcohol😂 . 1 g de alcohol tiene 7 Kcal/g, pero si a eso le descontamos el efecto térmico de los alimentos
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Mi pasado tuvo mucho alcohol😂 . 1 g de alcohol tiene 7 Kcal/g, pero si a eso le descontamos el efecto térmico de los alimentos
Si bien se conoce que la whey protein o proteína de suero de leche es la de mayor valor biológico (entre 104 y hasta 159
Suplementación con BCAA? . La evidencia respalda que los aminoácidos de cadena ramificada mejoran la síntesis proteica y por ende son tan idóneos para proteger
Si siempre haces lo mismo, no busques tener resultados distintos. En el fitness esta frase cobra una importancia absoluta pues, si siempre nos ejercitamos igual,
Anteriormente he mencionado la importancia de realizar primero los ejercicios compuestos, y por último los ejercicios mono articulares, pues bien, una vez más la evidencia
Los antebrazos tiene más de 20 músculos entre el codo y la muñeca, dentro de los cuales sus funciones principales, son la de hacer una
#FaridNaffahTips – Entrenar inteligentemente implica saber hasta en que orden realizar los ejercicios de tu sesión de trabajo. Unos tips básicos para saber que ejercicios hacer
#Dame10Tips para hacer más eficiente mi rutina . 1. Incluye ejercicios mono-articulares y multi-articulares; Sentadilla, peso muerto, press, enviones son la base fundamental del entrenamiento, tienen
Las sentadillas profundas, aportan un sin fin de beneficios a nuestra composición corporal, sin embargo, hay un interrogante que siempre estará presente ¿DEBERÍA TODO EL
¿Las comidas perfectas existen? . Muchas “corrientes” recientemente defienden dietas y alimentos a capa y espada diciendo y comparando su superioridad frente a otras dietas