Cuanto más lo intentes, mejor lo harás.
Cuanto más lo intentes, mejor lo harás…si te quedas esperando “el momento perfecto”, acabarás esperando para siempre. Aún no llego a donde quiero llegar…realmente poco
Tag: Entreno
Home > ARchives
wondering that your area already coverage our service yet ?
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Our lattest news
We serve the information
about broad band
El entrenamiento agrupado o “Cluster Training”
El entrenamiento agrupado o “Cluster Training” – de cariño a veces le dicen: Cluster 😂😂. Básicamente consiste en agregar pausas o pequeños intervalos de descanso
#Dame10Tips para el trabajo de pantorrilla
#Dame10Tips para el trabajo de pantorrilla. La ciencia ha hablado y no podemos estar ciegos a la información, más cuando es fiable y la podemos usar
¿Como tener unos glúteos bien desarrollados?
Para tener unos glúteos bien desarrollados el ejercicio por exelencia es el “Hip Thrust” o “Empuje de Cadera”, sin embargo, a diferencia de otros músculos,
Alternativas para salir del estancamiento
Siempre es posible encontrar alternativas que nos ayudarán a salir del estancamiento; aunque no son una “camisa de fuerza” que tengas SI O SI, que
#Dame10Tips para perder más grasa
#Dame10Tips para perder más grasa 1. Cicla carbohidratos: es una de las “técnicas” más utilizadas y se comporta excelente como estrategia dietaria para perder grasa. 2.
Llaman genética a lo que nosotros le decimos trabajo duro!
Algunos llaman genética a lo que nosotros le decimos trabajo duro! Todo los días avanzamos y sin embargo, apenas creemos que es el comienzo! Tanto @VivianaOspi como
#FaridNaffahTips Trabajo abdominal
La verdad me aterra que aún SIENDO CONSCIENTES de lo malo que es usar faja, cinturilla o cinturón todo el tiempo, la gente siga usándolo!
Metodología correcta para generar hipertrofia muscular
Conocer los componentes que intervienen en la metodología correcta para generar hipertrofia muscular, apuntando a la mejora de la composición corporal (más músculo y menos
Adaptaciones musculares y procesos de daño muscular
Siempre he recalcado que se debe explorar el gran abanico de repeticiones para buscar máxima hipertrofia, explorando la tensión mecánica y el estrés metabólico (1).