Hip Thrust o Empuje de Cadera
Para tener unos glúteos bien desarrollados el ejercicio por exelencia es el “Hip Thrust” o “Empuje de Cadera”, sin embargo, a diferencia de otros músculos,
Tag: Entreno
Home > ARchives
wondering that your area already coverage our service yet ?
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Our lattest news
We serve the information
about broad band
Retracción Escapular
¿Es obligatoria la retracción escápular? La articulación glenohumeral y la escápula están unidas, por tanto si se mueve uno, necesariamente se va a producir un
ProPre de ON
La verdad hay dos cosas que son las que más me gustan de ProPre y son simples: 3.2 g de beta-alanina + 6 g de
¿Uso de elíptica?
Es común ver gimnasios llenos de máquinas elípticas, se usan como calentamiento, como finalizador cuando queremos “hacer cardio”, pero – ¿son una buena opción? .
Ejercicios aeróbicos y fortalecimiento
Un error muy común para las personas que se adentran en el mundo del fitness y del entrenamiento, se basa en siempre priorizar los ejercicios
Entreno en ayunas
¿Realmente crees que entrenar en ayuno sea malo? . Se ha estudiado el efecto de entrenar con cargas entre el 70 y 85% del 1
Articulaciones en trabajo de tren inferior
Cuando estamos en la prensa, normalmente oímos que el entrenador nos recomienda no estirar completamente las piernas, no bloquear las articulaciones, un movimiento parcial, etc.
Tips básicos para saber que ejercicios hacer y en qué orden
#FaridNaffahTips – Entrenar inteligentemente implica saber hasta en que orden realizar los ejercicios de tu sesión de trabajo. Unos tips básicos para saber que ejercicios hacer
Problemas con los bíceps?
Problemas con los bíceps?. A lo largo del tiempo, ciertos músculos empiezan a responder mejor al entrenamiento, mientras otros empiezan a rezagarse; razones, MUCHAS; soluciones
#Dame10Tips para reducir grasa corporal
#Dame10Tips para reducir grasa corporal. 1. Lo primero y más importante: balance energético! Ninguna dieta…ni keto, ni la de la piña, ni la de del caballo