Entreno archivos - Farid Naffah

Les cuento algo . Yo la verdad me desprendo de las redes y fotos…y vídeos…me [...]

Ejercicios CLAVES para desarrollar brazos grandes y proporcionados? . Hablando del bíceps por electromiografía y [...]

Realmente hay muchas variables dentro de la programación de nuestro trabajo a nivel de división [...]

1. Ten una frecuencia alta: esas rutinas donde le dan un alto volumen de entreno [...]

¿Realmente crees que entrenar en ayuno sea malo? . Se ha estudiado el efecto de [...]

#Dame10Tips para mejorar mi recuperación . 1. Los antioxidantes juegan un rol fundamental en los procesos [...]

Con el doc @HenryLeon_Md – #Dame10Tipspara ESTIMULAR mi PROGRESO . 1. Construya una RUTINA inteligente [...]

La intensidad óptima para generar hipertrofia se sitúa por encima del 70% debido a que [...]

Hay personas que entrenan las pantorrilla hasta el cansancio, y aún así siguen sin ver [...]

1. Un buen multivitamínico. Muchos no tienen este y ya están pensando en algunos otros [...]