¿Uso de elíptica?
Es común ver gimnasios llenos de máquinas elípticas, se usan como calentamiento, como finalizador cuando queremos “hacer cardio”, pero – ¿son una buena opción? .
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
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Entreno en ayunas
¿Realmente crees que entrenar en ayuno sea malo? . Se ha estudiado el efecto de entrenar con cargas entre el 70 y 85% del 1
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