entrenamiento archivos - Farid Naffah

#Dame10Tips para lograr resultados . 1. Todo plan de entrenamiento debe realizarse de manera personalizada teniendo [...]

Les cuento algo . Yo la verdad me desprendo de las redes y fotos…y vídeos…me [...]

Conocer los componentes que intervienen en la metodología correcta para generar hipertrofia muscular, apuntando a [...]

Cada ejercicio debe ser individualizado y no globalizado, en pocas palabras no hay técnica perfecta [...]

Realmente hay muchas variables dentro de la programación de nuestro trabajo a nivel de división [...]

Se ha estudiado el efecto de entrenar con cargas entre el 70 y 85% del [...]

1. Ten una frecuencia alta: esas rutinas donde le dan un alto volumen de entreno [...]

¿Realmente crees que entrenar en ayuno sea malo? . Se ha estudiado el efecto de [...]

#Dame10Tips para mejorar mi recuperación . 1. Los antioxidantes juegan un rol fundamental en los procesos [...]

Con el doc @HenryLeon_Md – #Dame10Tipspara ESTIMULAR mi PROGRESO . 1. Construya una RUTINA inteligente [...]