
Trabajo de Pantorrilla
. La ciencia ha hablado y no podemos estar ciegos a la información, más cuando es fiable y la podemos usar a nuestro favor
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No es raro ver a personas en el gimnasio realizando unas hiperextensiones argumentando que sirven para “fortalecer el lumbar”, sin embargo, el principal problema radica
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Cuando estamos en la prensa, normalmente oímos que el entrenador nos recomienda no estirar completamente las piernas, no bloquear las articulaciones, un movimiento parcial, etc.
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