Medir porcentajes de grasa?

Trial our service only
1$ for a month

wondering that your area already coverage our service yet ?

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Basarse en el peso perdido, o ganado en algunos casos, no es la mejor forma de evaluar nuestro progreso, y esto básicamente porque dos personas pueden pesar lo mismo, pero lo que compone esos kilos puede ser muy distinto
.
Un deportista con una gran masa magra y una persona con grandes niveles de obesidad pueden pesar lo mismo y no quiere decir que estén en las mismas condiciones físicas
.
La bioimpedancia, o impedancia bioeléctrica, es una técnica que sirve para calcular los porcentajes de grasa corporal, basándose en las propiedades eléctricas de los tejidos de cada individuo. Éste método consiste basicamente, en la oposición de las células, tejidos o líquidos del organismo al paso de una corriente eléctrica. La corriente atraviesa con más facilidad los tejidos sin grasa debido a que presentan menor resistencia (baja impedancia). La impedancia bioelectrica proporciona una estimación directa del agua corporal total y de allí, se estima la masa libre de grasa y la masa grasa
.
El margen de error es de un 3 a 5%, sin embargo, como no todo es perfecto, hay ciertos puntos a tener en cuenta, si queremos medir nuestros resultados mediante bioimoedancia (la cual no es mi favorita)
.
Deberá de realizarse tras cinco horas de ayuno (o más)
.
No se debe realizar actividad física intensa 12 horas previas
.
No tomar alcohol 48 horas como mínimo antes de la medición
.
En el caso de las mujeres, no se debe estar menstruando
.
Aspectos como implantes mamarios pueden afectar ligeramente el resultado final
.
Objetos de metal a la hora de realizar la medición, afectan drásticamente el resultado de la misma
.
Probablemente no sea la mejor forma de medir progresos debido a que factores tan mínimos, que muchas veces no se tienen en cuenta, afectan su resultado, cosas tales como niveles de deshidratación pueden repercutir en su resultado final; sin embargo, puede ser una herramienta útil, bien usada y teniendo en cuenta todos los puntos antes mencionados. Ciertamente el usarla dependera enteramente de cada individuo, pero sabiendo que puede haber cierto margen de error
.
Yo prefiero una antropometría
.
#IngenieriaCorporal

Rótelo:

Deja tu comentario