¡Jaque Mate pa’ la soya!

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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Muchas personas por desinformación, solo basados en el precio, terminan comprando proteína de soya para “optimizar” sus resultados provenientes del entrenamiento y de una correcta alimentación…por hacer más, terminan haciendo menos
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Algunos estudios han demostrado que los fitoestrógenos presentes en la proteína de soya tienen dos repercusiones negativas en la mejora de la composición corporal: disminuyen la segregación de testosterona y adicionalmente (como si fuera poco), aumentan los estrógenos (Dweyer et al., 1994) – en palabras simples de entorno hormonal: pueden disminuir nuestro potencial de construir músculo y aumentar nuestras posibilidades de acumular grasa…creo que nadie quiere eso!
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Muchas personas creen que una proteína, es una proteína…y terminan comprando la más barata, soya…pero una proteína no es simplemente una proteína…hay diferencias
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De acuerdo a la fuente de la proteína y su composición de cadenas de aminoácidos, podemos encontrar variables como el ratio de eficiencia de la proteína (PER), utilización neta de proteína (NPU) y valor biológico (BV)
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El valor biológico es el indicador más acertado a la hora de “juzgar” la posible retención de nitrógeno y estimulación de IGF-1, lo que indica que a mayor valor biológico, más chance tiene una proteína de convertirse en músculo
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BV:
Whey: 104-140
Huevo: 100
Caseína: 77
Soya: 74
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De manera tal que no es lo mismo consumir 30 g de proteína de suero (whey) a 30 g de proteína de soya
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BEST PROTEIN tiene la combinación perfecta: whey protein isolate + caseína micelar (no caseinato de calcio), que es la sinergia (a nivel de proteínas) que mejor se comporta en cuanto a respuesta anabólica y mantenimiento de síntesis de proteína; whey+caseína ha demostrado ser mucho mejor que whey sola (Soop, M. et al., 2012)
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BEST PROTEIN, la consiguen en @FitMafiaColombia junto a muchas otras proteínas de calidad…no soya😂
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#IngenieriaCorporal

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