Hablemos sobre el ashwagandha…

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Hablemos sobre el ashwagandha, el cual es un adaptógeno (siendo lo más reduccionista posible, son sustancias que proporcionan nutrientes especiales que ayudan al cuerpo a alcanzar un rendimiento óptimo mental, físico y de trabajo), que tiene múltiples beneficios para el organismo, entre ellos aliviar el insomnio, la depresión causada por estrés, reducir las concentraciones de cortisol y el efecto inmunodepresor del mismo estrés, además de precursor natural de testosterona
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En materia deportiva, se ha descubierto que puede mejorar el rendimiento atlético tanto en personas sedentarias como en personas ya entrenadas, reducir el colesterol LDL y mejorar expresión de mTOR en relación con ejercicio
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Según varias investigaciones la dosis recomendable, son entre 250 a 500 mg de extracto estandarizado al día, para liberar su potencial ergogénico
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(Andrade C, Aswath A, 2000) – Se demostró que tiene poderosos efectos ansiolíticos para tratar el estrés crónico
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(Mahdi AA, 2009) – Se ha demostrado que la ashwagandha ayuda en la disminución del cortisol entre un 14,5 y 27,9%, más que cualquier otro suplemento
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Aparte ayuda en la disminución de glucosa en la sangre (Andallu B, 2000) y regular la presión sanguínea (actúa como sustancia bidireccional, si la persona sufre de presión arterial alta, ayuda a bajarla y viceversa)
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Uno de los factores más importantes del uso de ashwaganda en fitness es el gran potencial de “poner en orden” testosterona, HGH, cortisol y estrógenos para optimizar metabolismo y mejora de la composición corporal
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TESTABOLIC XTREME aporta 500 mg de ashwagandha por servicio aparte de muchos otros agentes anabólicos naturales para mejorar la capacidad de construir masa muscular y reducir porcentajes de grasa corporal…útil en hombres y mujeres
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#IngenieriaCorporal

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