¿Por qué es tan difícil crezcan las pantorrillas?

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Hay personas que entrenan las pantorrilla hasta el cansancio, y aún así siguen sin ver resultados, este es un músculo “maldito”, y para que exista una armonía se debe trabajar, pero – ¿qué sucede dentro de nuestro cuerpo que hace que esas “desgraciadas” no crezcan?
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Lyle McDonald, 2009, nos da la respuesta: “Los receptores de andrógenos (AR), es lo que une la testosterona y las moléculas relacionadas, y uno de los efectos de estos, es el de estimular la síntesis de proteínas. En los hombres, hay un patrón distintivo de AR por el que hay una mayor densidad de AR en la parte superior del cuerpo, disminuyendo a medida que nos movemos hacia abajo del cuerpo
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Cuando llegas a las pantorrillas, la densidad de AR es muy baja. Así que incluso si se entrenan como el infierno, simplemente no se obtiene el mismo resultado de entrenamiento porque la testosterona no puede ejercer tanto efecto. Incluso las piernas de la mayoría de los hombres no tienen la densidad de AR igual que el torso”
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Es cierto que siempre estará la excepción a la regla, pero en su mayoría, la predisposición genética y la densidad de AR en nuestro cuerpo, especialmente en esa zona corporal, nos dificultará el trabajo
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Pero tranquilo que no todo está perdido. Un correcto entrenamiento y una buena periodización puede cambiar las cosas
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En HARDCORE GAINZ y POWER GIRL disponibles en FaridNaffah.com está el protocolo completo para que logren sus objetivos con sus pantorrillas
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#IngenieriaCorporal

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