Suplementación con Niacina

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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Niacina…uno de los suplementos que siempre incluyo como valor agregado a mi alimentación
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La niacina es una forma de vitamina B3. Se encuentra en alimentos como la levadura, las carnes rojas, la leche, los huevos, las verduras verdes, los frijoles y los granos de cereal. El cuerpo también produce la niacina a través del triptofano, que se encuentra en alimentos ricos en proteínas. Cuando se ingiere como suplemento, la niacina a menudo se encuentra en combinación con otras vitaminas B
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La niacina se ingiere para disminuir los valores de colesterol alto y de otras grasas. También se la usa para tratar bajos niveles de colesterol HDL (colesterol bueno, es decir, la suplementación con niacina, eleva tu colesterol BUENO), además amigos “chirretes” 😂😂, la niacina sirve para enmascarar algunas drogas ilegales en pruebas de orina
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Yo la utilizo pre-entreno, por los beneficios que tiene a nivel de perfil lipídico PERO también por la sensación que genera! Quienes han tomado niacina en dosis de 500 a 1000 mg antes de entrenar han experimentado ese flushing, piquiña, calor y esas malditas ganas de entrenar, lo sé! 😂
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En YouTube tengo un vídeo-broma donde le doy a @Cesar_TheFit niacina y beta-alanina (jajajaja, se los recomiendo, link en la BIO)
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Quién más toma niacina?
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#IngenieriaCorporal

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