DETOX

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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Acá comiendo proteína de la que acidifica…la que daña riñones…la que está cargada de purinas…esas que suben el ácido úrico…la que daña la dieta alcalina…entre otras güevonadas 😂😂
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Las dietas comerciales DETOX han ganado bastante popularidad; sin embargo, NO HAY EVIDENCIA QUE DEMUESTRE que este tipo de dietas mejore la eliminación de toxinas o que sea una estrategia INTELIGENTE para “quemar” grasa(1)
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El cuerpo YA tiene incorporado, de fabrica, sus sistemas “detox” para eliminar toxinas: riñones, hígado, colon, sistema respiratorio, etc
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Ir al extremo de una DETOX puede comprometer gravemente su ingesta calórica y por ende pueden presentarse incluso patrones de desnutrición(2)
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Es seguro! Ud (y su bolsillo) no necesitan el DETOX de moda para “regularse” o “limpiarse”, no se necesita un régimen “depurativo” ni todas esas palabritas con la que le crean la necesidad de un DETOX – una semana a punta de lechuga no le va a limpiar nada, ni prolongará su vida…así como una chocolatina bien acomodada en su plan de alimentación no lo matará…son cosas que no pasan en un día
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El mejor DETOX es tomar buenas decisiones la mayor parte del tiempo en lo que respecta a actividad física y buenas opciones de alimentos…ese es el mejor DETOX
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La dieta de la piña…la de la alcachofa…la alcalina (😂😂😂😂 esta si que es un chiste)…son mitos…la que si es real…es la del caballo…yo la hice como de los 13 a los 15 años…me dio duro 😂😂
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La comida debe ser un gusto…no una tortura…la comida se hizo para tener una buena relación con ella…debe existir balance…es el pilar de la salud…nunca tome medidas extremas
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1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18075624
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25522674
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#IngenieriaCorporal

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