Dieta “balanceada”

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Muchos expertos dicen que con una dieta balanceada se pueden cubrir todos los requerimientos de vitaminas y minerales. Realmente eso de la dieta “balanceada” se convierte en una utopía (no solo para el mundo real), sino además para el #Fitness que para cuestiones de la mejora de la composición corporal, incluye períodos de déficits calóricos.

Muchas personas (dentro del mundo de los deportes y fuera de ellos) no conocen la diferencia entre una proteína y un carbohidrato, entonces, cómo los expertos garantizan en eso casos una dieta balanceada? O cómo la garantizan en una dieta hipocalórica? Cómo la garantizan en una preparación para tarima?.

Otra cosa triste: los métodos de pdn. agropecuarios de hoy día han hecho que la densidad nutricional de la comida a la cual tenemos acceso, sea sustancialmente MÁS POBRE.

En ADICIÓN, la evidencia señala que aquellas personas que realizan actividad física intensa tienen una sobredemanda de vitaminas y minerales por factores asociados a sudoración, diuresis, producción de energía, recuperación y síntesis de proteína
.
El uso de un MULTIVITAMÍNICO – MULTIMINERAL completo entre otras cosas (según la evidencia): mejora la pérdida de grasa (por eficiencia oxidativa de la misma), mejora el perfil anabólico y por ende propicia la construcción de tejido muscular…bueno hasta ahí muy lindo: menos grasa y más músculo y entorno hormonal ÓPTIMO…PERO: en adición, mejora la salud general, disminuye riesgos de muchas patologías (acabaría el espacio mencionándolas) y mejora función cognitiva y patrones de bienestar y aparición de fatiga.

Mujer u hombre, que quiera ganar masa muscular o perder grasa, que se tome el entrenamiento enserio (a su propio ritmo) y quiera obtener resultados en pro de su físico y de su salud debe pensar PRIMERO en un buen VITA-Pack.

Mi favorito: SURVIVOR PACK lo consiguen en @TuProte (link directo en mi bio) – 1 pack al día los acercará más a sus objetivos que CUALQUIER OTRO SUPLEMENTO, cuando piense en suplementarse no olvide comprar el número 1 (el más importante de todos, antes que cualquier otro), un buen multivitamínico!.

#IngenieriaCorporal

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