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INGENIERÍA
CORPORAL

10 años de estudios y la experiencia de llevar mi cuerpo a otro nivel, me han permitido hacer una recopilación a conciencia de mi metodología de trabajo para construir masa magra y lograr una definición extrema. “XTREME RIPPED” y “GAINZ” son el resultado de fusionar ejercicios verdaderamente efectivos, nutrición inteligente y mis mejores consejos de suplementación.

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Nombre: Farid Naffah
Fecha de nacimiento: 31 de Octubre de 1985
Estatura: 170 cm
Peso: 85 Kg
Kit de Suplementación: Multivitamínico – Whey Protein – BCAA – Monohidrato de Creatina – Glutamina – Testabolic HD
Alimentación: 5 – 6 comidas por día / Cetogénica
Entrenamiento : De Lunes a Sábado – Domingos de descanso en familia
Ejercicios favoritos: Press Banco (Pecho) – Peso Muerto (Pierna)
CheatMeal: Pizza y Bandeja Paisa

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ARTÍCULOS

No existe un camino único hacia el éxito! Por lo general lograr cualquier meta importante en nuestra vida requiere varios aspectos; paciencia, disciplina y perseverancia, a veces no son suficientes si no existe CONOCIMIENTO. Quiero compartir en mi blog información que toma como punto de partida la base científica y le adiciona la parte vivencial de mi estilo de vida.

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